登山その他

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登山で膝が痛くなった!そんな時にやった対処法や対策とは何?

登山に行った時に膝が痛くなると 本当に最悪ですよね。 私が登山を始めた頃は下山時に痛くなる ことが多く大変な思いをけっこうしました。 今では痛くなることはないですが 痛くなった時にした対処法や対策などを 紹介したいなと思います。
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